シフト勤務には向かない 23/8/7

規則正しく寝るメリットや必要性は理解しています。 が、それが出来ない人もいることを考慮して欲しかった。 明け方から睡眠を取る時、翌日分としての記録となり、その日の分は記録できず、翌日は早く寝てもあまり意味がない結果に。 毎日規則正しく明け方に睡眠するならそれでも整合性が取れるのかもしれませんが、現実的に不可能です。 規則正しく寝られたことで加点ボーナスがあるならまだしも、出来ない場合はゼロになるのは、モチベーションが大きく削がれます。