睡眠の習慣づけには良い 23/8/3

毎日ダラダラ夜更かしすることが多かったのですが、アプリを入れてからは約束の時間よりも前に布団に入る習慣ができました。 ただ、約束の時間より30分以上前に寝るとアイテムがもらえないので、もう少し融通が効くようになったら嬉しいです。 睡眠が重要なのはわかりますが、8時間以上の睡眠を確保するのはなかなか難しく、夜になって疲れ切ったポケモンたちを見るのは心苦しい部分があります。 課金しても元気が回復する要素はなさそうなので、短めの睡眠でも回復できる割合を増やせないものでしょうか。 カビゴンのために一日中アイテムを集め続け、夜寝る前に元気がなさそうになっているポケモンたちを見ると心が痛みます。